О том, стоит ли продолжать принимать витаминные добавки летом, рассказывает Инесса Царькова, врач-диетолог, специалист по фитнес-тестированию, ЗОЖ-наставник, при поддержке экспертов сервиса iHerb. Летом в нашем рационе появляется больше зелени, свежих фруктов и овощей, а теплая погода и длинный световой день позволяют проводить больше времени на свежем воздухе. Значит ли это, что нужно прекратить прием витаминных комплексов и минеральных добавок? Нет, поскольку восполнение дефицита в этом случае еще не гарантировано.…
Тренировки на свежем воздухе: что поможет сделать их еще эффективнее
02.06.2021Лето — это время, когда выражение «прогуливать тренировки» обретает иное звучание. Пока Инстаграм продолжают наводнять фотографии с сиренью, самое время «выгнать» себя на пробежку или позаниматься йогой в парке. О том, как перенести тренировки на свежий воздух и получить от этого максимум пользы, рассказывает Руслан Панов, амбассадор MIOFF, национальный тренер ICG Russia, эксперт направления групповых программ, при поддержке экспертов сервиса iHerb. Тренировки на свежем воздухе насыщают кровь кислородом, что…
Весенний марафон красоты. Подготовка к лету. Всем доброго времени суток!!!. Не для кого не секрет, что наши магазины уж очень любят завышать цены на заграничные товары. И иногда это завышение просто заоблачное. Поэтому я все чаще и чаще стала отдавать предпочтение интернет-магазинам. Это касается и косметики, и уходовых средств и даже продуктов питания. Одним из таких сайтов является IHERB. Там прям изобилие всего, а скидки являются еще одним…