Марафон красоты «Подготовка к лету» К сожалению, мы не молодеем. С возрастом появляется все больше проблем с организмом. Часто это обусловлено нехваткой витаминов и микроэлементов. Хочу рассказать про кальций, который нужен организму для крепких костей, зубов, ногтей, волос, для лучшей свертываемости крови, хорошей подвижности суставов. Кальций мы получаем с пищей. Нам с детства твердили есть больше творога, яиц и пить молоко. Но не всегда этого достаточно. Его нехватка будет сразу…
