витамин Д3

Витамин Д необходим всем: от младенцев до стариков, особенно если вы живете в регионе, где солнца мало. Но нужно помнить о рекомендациях, соблюдать дозировки и правильно сочетать с другими витаминами и минералами. Я как раз из такого региона, где солнца не так много, как хотелось бы, поэтому пью витамин Д курсом. Существуют разные формы и дозировки. Максимально допустимая дозировка, разрешенная Минздравом РФ это 2000IU. Такая форма есть в…